葛の花サプリ比較ランキング@ダイエットに効くのは?

葛の花のお茶・ジュース

葛は晩夏に紫色の綺麗な花を咲かせます。
藤の花のように茎に小さな花がたくさん付くのですが、藤の花が上から下に咲くのとは対照的に、下から上に向かって咲きます。
葛の花には脂肪を減少させる効果があるとされています。今回は葛の花のエキスを気軽に摂取することができる、葛の花のお茶やジュースについて紹介します。

 

葛の花のお茶

 

葛の花を採取するときに注意したいのは、夏の暑さと虫です。夏の暑い時期に花が咲くので暑さには注意しましょう。
また、葛は長いツルと多くの葉っぱが特徴で、成長力も強いため、茂みのように生えています。そのため、虫の格好の隠れ家になるのです。うまく、花を採取できたら、まずは乾燥させる必要があります。
段ボールや新聞紙に花を広げて干します。これは夏の炎天下の中ですので、3日程度でしっかり乾燥できます。
この間に、花についた虫などは逃げ出してしまうはずです。そうしてできた乾燥花はハーブティーとして使用することができます。
もし乾燥させるのが面倒だったら、花を洗って、生花のままお湯にいれても、香りを楽しむことができますよ。

 

葛の花ジュース

 

葛の花はジュースにもできます。
花を摘んで、虫を逃すために日陰干しにします。とにかく虫が多く付いているのが葛の花の特徴です。
そのあと、水洗いして砂糖と水と一緒に保存瓶に漬けます。すると、きれいな紫色のジュースが出来上がります。
葛の花の天然酵母の影響で、酢にすることもできるようです。

 

葛の花には減量効果も期待できますが、季節を感じる材料として楽しむこともできますので、ぜひお茶やジュースを試してみてください。